пятница, 12 сентября 2014 г.

МЕТОДИКА «20-20-20-20» ЗАЩИТИТ ГЛАЗА ОТ МОНИТОРА

Приветствую читателей и посетителей моего блога!

      Если вы ежедневно проводите большую часть времени за компьютером, вы автоматически оказываетесь в группе риска снижения остроты зрения!
      Специалисты из Университета Техаса (University of Texas) сумели разработать методику «20-20-20-20», позволяющую эффективно защищать глаза от вредного излучения компьютерных мониторов






       Расшифровать название методики «20-20-20-20» достаточно просто: после 20 минут работы за компьютером, необходимо сделать 20-секундный перерыв, во время которой необходимо переводить взгляд на предметы, расположенные в 20-ти шагах от вас, моргая при этом 20 раз.
         Авторы методики утверждают, что выполнение этих простых упражнений позволяет не только снимать напряжение глаз, но и избавляет от головных болей и болей в спине.
Автор: на
Ярлыки: , , ,

5 комментариев:

  1. Светлана Назаренко12 сентября 2014 г. в 08:21

    Галина спасибо за методику. Обязательно возьму на вооружение данную методику. начну использовать прямо сейчас.

    ОтветитьУдалить
  2. Unknown12 сентября 2014 г. в 08:50

    Света! Спасибо за комментарий. А это действительно проверено практикой.

    ОтветитьУдалить
  3. Unknown12 сентября 2014 г. в 13:23

    Галина, благодарю за методику. Буду применять, очень просто. Думаю регулярность даст положительный результат..

    ОтветитьУдалить
  4. Unknown16 сентября 2014 г. в 11:43

    Ирина! Спасибо за комментарий! Действительно эта методика даст результат.

    ОтветитьУдалить
  5. Unknown17 сентября 2014 г. в 13:56

    Да, действительно, очень просто, легко запомнить, легко делать, и так это необходимо. Спасибо, Галина.

    ОтветитьУдалить

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)